年代別ケア方法 〜30代〜

こんばんは！チチカカヘアー&ネイルです

早速ですが今回は30代のケアについて
ここではズバリ睡眠不足がもたらす
影響についてです

睡眠不足の原因は様々ですが
私が今想像した睡眠不足の要因は

仕事ではやる事も増え多忙な日々が続き
帰ってから息抜きの
時間が増えて寝不足
というのはいかがでしょうか？

睡眠不足が続くと
肌は乾燥し弾力やはりをつかさどる
場所に影響が及び
シワの原因になってしまいます

また疲れが溜まるので
敏感肌に傾く事も
あります

ケアは
やさしい洗顔料選びと
保湿効果の高い
化粧水と乳液をたっぷり使うです

30代では
20代での習慣が生きる年代
になるそうです

やはり積み重ねは大事なんだなと
しみじみ思うので
色々な事を少しずつ積み重ねて
生きていきたいと思いました