悩み

こんばんは！チチカカヘアー&ネイルです

今日は講習がありました！

zoom講習なので家や店で受講しますが
最近一つ悩みがあります

それは腰の痛みです…

肩甲骨から腰にかけて
回数を重ねる事に痛みが増します

大体4時間なんですが
3時間ほど経つとトイレ休憩が待ち遠しく

集中力が下がってしまいます…

椅子やクッションを工夫して
トライ&エラーを重ねているので

せっかくのこの大事な時間を
腰の痛みに悩まされる事なく過ごしたいです